Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
Autor |
Wiadomość |
simona
Dołączył: 05 Lut 2019 Posty: 27
|
Wysłany: Sob Lut 09, 2019 10:39 am Temat postu: |
|
|
Nie tyle trzeba uwazac, co trzeba sobie zaczac przygotowywac posilki we wlasnym zakresie. W ten sposob jestesmy w stanie o wiele lepiej kontrolowac kalorie jakie spozywamy .. co przelozy sie pozytywnie na mase naszego ciala. Do tego sporo cwiczen kazdego dnia nikomu jeszcze nie zaszkodzilo Wracajac do przepisow to mozna ich cala mase znalezc w sieci. Osobiscie bardzo lubie serwisy gdzie to czytelnicy moga je dodawac - najlepszy przykladem bedzie tutaj https://uwielbiam.pl/przepis/ketchupowe-klopsy-z-miesa-mielonego-z-indyka Swoja droga to bardzo oryginalny przepis na pyszne dane. Do tego uniwersalny! Polecam wszystkim niezdecydowanym |
|
Powrót do góry |
|
|
LukiLukiLuki
Dołączył: 22 Mar 2019 Posty: 5
|
Wysłany: Sob Mar 23, 2019 12:58 pm Temat postu: |
|
|
Wydaje mi się, że po redukcji tłuszczu bardzo ważne jest utrzymanie takiej formy jaka powstała, a niezbędna w tym będzie odpowiednia dieta. Ja od siebie mogę polecić dietę pudełkową, która moim zdaniem oraz innych osób także jest przełomem w odżywianiu. Wydaje mi się, że warto się nad tym zastanowić. |
|
Powrót do góry |
|
|
LukiLukiLuki
Dołączył: 22 Mar 2019 Posty: 5
|
Wysłany: Sob Mar 23, 2019 12:58 pm Temat postu: |
|
|
Wydaje mi się, że po redukcji tłuszczu bardzo ważne jest utrzymanie takiej formy jaka powstała, a niezbędna w tym będzie odpowiednia dieta. Ja od siebie mogę polecić dietę pudełkową, która moim zdaniem oraz innych osób także jest przełomem w odżywianiu. Wydaje mi się, że warto się nad tym zastanowić. |
|
Powrót do góry |
|
|
monika91
Dołączył: 06 Lut 2019 Posty: 292
|
Wysłany: Wto Kwi 23, 2019 8:48 pm Temat postu: |
|
|
Osoby walczące z otyłością doskonale zdają sobie sprawę z tego jak ważna jest odpowiednia dieta. Ze strony https://www.kreatywna.pl/ dowiedziałam się o bezpiecznych dietach, jak np. śródziemnomorska i cambridge, które mogą stosować zarówno osoby w sile wieku, jak i te nieco starsze. Diety są bardzo bezpieczne, oferują kilka programów żywieniowych, a ich wybór uzależniony jest od tego z jaką wagą startujemy oraz wymarzonego efektu końcowego. |
|
Powrót do góry |
|
|
mider
Dołączył: 14 Cze 2019 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Cze 14, 2019 11:35 am Temat postu: |
|
|
Jeżeli zależy ci na tym aby utrzymywać zdrową formę to dieta nadal jest konieczna, ja korzystam z cateringu dietetycznego i dla mnie jest to najbardziej wygodna opcja. Zamawiam sobie jedzenie na https://www.zielonomicatering.pl/o-diecie/przykladowe-menu i mają naprawdę bardzo ciekawe produkety |
|
Powrót do góry |
|
|
stella93
Dołączył: 15 Lis 2018 Posty: 209
|
Wysłany: Pon Cze 17, 2019 10:25 am Temat postu: |
|
|
No niestety, po najtrudniejszej redukcji wagi, przychodzi czas, w którym musimy pamiętać, żeby nie przytyć. Nie ma to jak schudnąć, a potem dietę zarzucić i zacząć. tak to nie powinno wyglądać. Można potem, jak i w czasie terapii stosować coś takiego https://opinie-konsumentow.pl/ranking-spalaczy-tluszczu-wybierz-najlepszy-dla-siebie/ , ale potem też pamiętać o zasadach zdrowego odchudzania. |
|
Powrót do góry |
|
|
gerp
Dołączył: 19 Cze 2019 Posty: 4
|
Wysłany: Sro Cze 19, 2019 10:06 pm Temat postu: |
|
|
wtedy jest odpowiedni czas na budowę mięśni |
|
Powrót do góry |
|
|
landrynka88
Dołączył: 14 Sie 2018 Posty: 597
|
Wysłany: Pon Lip 22, 2019 7:46 pm Temat postu: |
|
|
Myślę, że przede wszystkim należy zadbać o odpowiednią dietę. Fajną opcją jest skorzystanie z diety pudełkowej, a tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/jastrzebiezdroj masz nawet ranking takich firm cateringowych. Ich dania są zróżnicowane, występują w różnych wartościach kalorycznych i dzięki nim naprawdę można zadbać o swój zdrowy wygląd. |
|
Powrót do góry |
|
|
rose
Dołączył: 02 Lip 2019 Posty: 970
|
Wysłany: Wto Kwi 20, 2021 3:46 pm Temat postu: |
|
|
No ja właśnie jestem na etapie redukcji bo już nie mogę w lustro patrzeć a lada moment będzie lato i czas na plażowanie Zdecydowałam się na catering od https://cateromarket.pl/catering-dietetyczny/bialystok wraz z nowym rokiem i powiem wam, że jestem mega zadowolona Widzę , że faktycznie ta waga spada w dół a ja czuję się świetnie i mam siły do działania |
|
Powrót do góry |
|
|
burza
Dołączył: 10 Wrz 2019 Posty: 964
|
Wysłany: Pią Cze 11, 2021 5:05 pm Temat postu: |
|
|
A czy ktoś z was kojarzy firmę https://minutaosiem.pl/krakow/ ? Czy ktoś z was może korzystał z ich usług? Pytam, ponieważ można u nich zamawiać sobie dowolne typu diety pudełkowej. Właśnie chciałabym zrzucić parę kilo, także zastanawiam się nad tym czy się od nich nie zgłosić? Warto? |
|
Powrót do góry |
|
|
Kinder123
Dołączył: 08 Mar 2019 Posty: 2258
|
Wysłany: Sro Lip 14, 2021 9:34 am Temat postu: |
|
|
Czy korzystacie z oferty cateringu dietetycznego? Chciałbym Wam polecić stronę https://g.page/r/CXsgoOz-EYx3EBA , gdzie znajdziecie fantastyczny catering dietetyczny. Korzystam od kilku miesięcy i jestem bardzo zadowolony. |
|
Powrót do góry |
|
|
Joasia89
Dołączył: 23 Lip 2019 Posty: 77
|
Wysłany: Pią Lip 16, 2021 3:40 pm Temat postu: |
|
|
To może zastanów się nad taką opcją, jak Catering dietetyczny Warszawa od SportFoodBox, ponieważ jest to firma która dba o jakość produktów, bilans posiłków i zróżnicowanie diety, to nie ma problemy żeby taką dietę stosować długo i skutecznie. Dlatego teraz u mnie jest to dieta wege fit i czuję się na niej świetnie, zawsze różnorodne menu i jednocześnie terminowe dostawy |
|
Powrót do góry |
|
|
Jonaman
Dołączył: 14 Sty 2017 Posty: 54
|
Wysłany: Pon Lip 19, 2021 10:22 am Temat postu: |
|
|
Ja z kolei myślałem ostatnio, żeby zrzuć parę kilo i trochę poprawić kondycję fizyczną. Zastanawiam się, czy nie skorzystać z usług trenera personalnego. Mieliście może okazję pracować z jakimś? Jeżeli tak, jakie to są ceny? Mam już wprawdzie pewne wyobrażenie o cenach, bo przeczytałem ten https://www.provident.pl/blog/ile-kosztuje-trener-personalny-i-co-wplywa-na-jego-cene artykuł, ale chętnie zestawił te dane z tymi od was. Jeżeli korzystaliście z takich usług, to dajcie znać. Dzięki za informacje! |
|
Powrót do góry |
|
|
landrynka88
Dołączył: 14 Sie 2018 Posty: 597
|
Wysłany: Czw Wrz 16, 2021 7:05 pm Temat postu: |
|
|
Na pewno zdobytą przez was wymarzoną wagę pomoże wam utrzymać zdrowa dieta. Dlatego tutaj możecie nawet pomyśleć dla własnej wygody o takich aspektach, jak dieta pudełkowa Gliwice . Dzięki niej będziecie mieć pewność, że jecie zdrowo i właściwie. |
|
Powrót do góry |
|
|
kentinoo
Dołączył: 15 Sie 2019 Posty: 1543
|
|
Powrót do góry |
|
|
|