Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
Autor |
Wiadomość |
fopsior22tv
Dołączył: 06 Gru 2016 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Gru 09, 2016 12:19 pm Temat postu: Ćwiczenia dla leniwych |
|
|
Jako że jestem cholernym leniwcem i mam świadomość tego, że mimo tych zbędnych paru kilogramów nie jestem w stanie zmobilizować się do ćwiczenia 1-1,5h dziennie może znacie jakieś ćwiczenia, które nie są AŻ tak czasochłonne i osoba zapracowana, bądź leniwa tak jak ja z chęcia by je wykonywała.. zaznaczę jeszcze tylko na koniec, że nie lubię biegać! |
|
Powrót do góry |
|
|
pomnar5
Dołączył: 15 Mar 2017 Posty: 5
|
Wysłany: Sro Mar 15, 2017 10:54 pm Temat postu: |
|
|
Jak sie jest leniwym to nie ma sie co zabierać za ćwiczenia... przecież jedno wyklucza drugie ;d _________________ click here |
|
Powrót do góry |
|
|
karolina80
Dołączył: 22 Kwi 2017 Posty: 14
|
Wysłany: Czw Cze 08, 2017 10:41 pm Temat postu: |
|
|
A niekoniecznie lenistwo wyklucza ćwiczenia. Trzeba znaleźć motywację i je przełamać. Mi pomogła praca z trenerem personalnym - http://www.jetprime.pl/treningi-personalne. Taka indywidualna forma treningu jest bardzo mibilizująca. Teraz ćwiczę systematycznie a nie w kratkę jak w czasach, gdy chodziłam na zwykłe fitness. |
|
Powrót do góry |
|
|
ewertus2
Dołączył: 13 Lip 2017 Posty: 1
|
|
Powrót do góry |
|
|
Iza72
Dołączył: 11 Paź 2017 Posty: 3
|
Wysłany: Sro Paź 11, 2017 11:03 am Temat postu: |
|
|
Ja też jestem leniwcem, ale w końcu zmusiłam się do rowerka, powiem tak - może nie jest to jakiś wybitny sposób na zrzucenie paru kilogramów, ale muszę przyznać, że zdecydowanie lepsza godzina na rowerku dziennie niż nic. |
|
Powrót do góry |
|
|
Gemma28
Dołączył: 17 Paź 2017 Posty: 3
|
Wysłany: Wto Paź 17, 2017 8:15 pm Temat postu: |
|
|
Niech ćwiczy chociaż 15 minut dziennie, może to polubi i będzie chciała dlużej |
|
Powrót do góry |
|
|
astronom
Dołączył: 22 Gru 2017 Posty: 843
|
|
Powrót do góry |
|
|
Hannay
Dołączył: 19 Sie 2018 Posty: 25
|
Wysłany: Czw Sie 23, 2018 12:48 pm Temat postu: |
|
|
Idź na basen, to bardzo fajna forma aktywności fizycznej, która z pewnością Ci pomoże się rozwinąć. Na początek kup sobie płetwy, żeby było łatwiej; znajdziesz je tutaj: http://eplywak.pl/pletwy-do-plywania/. Basen sam w sobie bardzo odpręża i wiele osób, które ma problemy z narządami ruchu chodzi właśnie na pływalnie, żeby jednocześnie pomóc swojemu ciału się regenerować i spalić trochę kalorii |
|
Powrót do góry |
|
|
aleks454
Dołączył: 23 Lis 2017 Posty: 107
|
Wysłany: Wto Wrz 25, 2018 7:36 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli macie zamiar coś ćwiczyć czy interesujecie się dietą która sprawi że schudniecie to na stronie http://xn--sprzt-fitness-l0b.pl/ macie wiele artykułów na tematy związane z siłownią. Opis sprzętu stroju ćwiczeń czy diet. Poczytajcie bo warto wiedzieć wile rzeczy zanim zaczniemy chodzić na siłownię. |
|
Powrót do góry |
|
|
myszka
Dołączył: 14 Maj 2018 Posty: 283
|
Wysłany: Czw Paź 18, 2018 12:03 pm Temat postu: |
|
|
A ktoś chodzi na siłownie ? Pewnie jest wiele osób co korzysta z siłowni by ćwiczyć by utrzymać dobra kondycję ciała. Ale teraz nie trzeba chodzić, bo jest wiele sposobów na ćwiczenie w domu. No ale trzeba też wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać. Polecam wam ciekawy wpis o ćwiczeniach w domu bez sprzętu http://klataplecybarki.pl/cwiczenia-silowe-bez-sprzetu-trenuj-wszedzie/ między innymi znajdziecie też plan treningowy. |
|
Powrót do góry |
|
|
primabalerina
Dołączył: 21 Paź 2018 Posty: 3
|
Wysłany: Nie Paź 21, 2018 7:12 am Temat postu: |
|
|
leniwi nie cwiczą _________________ USG piersi śrem |
|
Powrót do góry |
|
|
wojo900
Dołączył: 16 Gru 2017 Posty: 2118
|
Wysłany: Czw Lut 07, 2019 6:02 pm Temat postu: |
|
|
Co do ćwiczeń to powiem wam ze pomagają mi w odchudzaniu urządzenia do modelowania sylwetki. Działają na podczerwień, tutaj https://bodyspace.pl/ możecie poczytać o nich więcej. U mnie na siłowni zainwestowali w takie i jest duże zainteresowanie ludzie. |
|
Powrót do góry |
|
|
Jerzy Piechowski
Dołączył: 29 Sty 2019 Posty: 13
|
Wysłany: Pon Lut 18, 2019 4:53 pm Temat postu: |
|
|
Najważniejsza jest motywacja i chęć wogole ćwiczenia ruch jest bardzo ważny dla zdrowia człowieka
Hydraulik Łódź |
|
Powrót do góry |
|
|
wojciech4766767
Dołączył: 08 Kwi 2019 Posty: 1
|
Wysłany: Pon Kwi 08, 2019 12:50 pm Temat postu: |
|
|
Im mniej leniwych w tym kraju by było tym lepiej dla nas wszystkich.Tak ja uważam i swojego zdania na pewno nigdy nie zmienię. _________________ listwy styropianowe sufitowe |
|
Powrót do góry |
|
|
roman4777
Dołączył: 22 Lis 2019 Posty: 2
|
Wysłany: Sob Lis 23, 2019 8:06 am Temat postu: |
|
|
Ja trenuje od jakiś dwóch tygodni i naprawdę jest coraz lepiej jak chodzi o umysł.Dodatkowo kumpel powiedział mi żebym sobie kupił peptydy w cennik peptydy . To pomaga w trenowaniu. |
|
Powrót do góry |
|
|
|