Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

 
Ćwiczenia dla leniwych
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna : Inne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość

fopsior22tv



Dołączył: 06 Gru 2016
Posty: 4

PostWysłany: Pią Gru 09, 2016 12:19 pm    Temat postu: Ćwiczenia dla leniwych Odpowiedz z cytatem

Jako że jestem cholernym leniwcem i mam świadomość tego, że mimo tych zbędnych paru kilogramów nie jestem w stanie zmobilizować się do ćwiczenia 1-1,5h dziennie może znacie jakieś ćwiczenia, które nie są AŻ tak czasochłonne i osoba zapracowana, bądź leniwa tak jak ja z chęcia by je wykonywała.. zaznaczę jeszcze tylko na koniec, że nie lubię biegać!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora

pomnar5



Dołączył: 15 Mar 2017
Posty: 5

PostWysłany: Sro Mar 15, 2017 10:54 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak sie jest leniwym to nie ma sie co zabierać za ćwiczenia... przecież jedno wyklucza drugie ;d
_________________
click here
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

karolina80



Dołączył: 22 Kwi 2017
Posty: 13

PostWysłany: Czw Cze 08, 2017 10:41 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A niekoniecznie lenistwo wyklucza ćwiczenia. Trzeba znaleźć motywację i je przełamać. Mi pomogła praca z trenerem personalnym - http://www.jetprime.pl/treningi-personalne. Taka indywidualna forma treningu jest bardzo mibilizująca. Teraz ćwiczę systematycznie a nie w kratkę jak w czasach, gdy chodziłam na zwykłe fitness.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

ewertus2



Dołączył: 13 Lip 2017
Posty: 1

PostWysłany: Pią Lip 14, 2017 12:06 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dokładnie, leniwce niech lepiej siedżą przed telewizorem Razz
_________________
Planowanie realistycznego budżetu domowego
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

Iza72



Dołączył: 11 Paź 2017
Posty: 3

PostWysłany: Sro Paź 11, 2017 11:03 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też jestem leniwcem, ale w końcu zmusiłam się do rowerka, powiem tak - może nie jest to jakiś wybitny sposób na zrzucenie paru kilogramów, ale muszę przyznać, że zdecydowanie lepsza godzina na rowerku dziennie niż nic.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora

Gemma28



Dołączył: 17 Paź 2017
Posty: 3

PostWysłany: Wto Paź 17, 2017 8:15 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niech ćwiczy chociaż 15 minut dziennie, może to polubi i będzie chciała dlużej
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora

astronom



Dołączył: 22 Gru 2017
Posty: 299

PostWysłany: Nie Lut 04, 2018 9:45 am    Temat postu: ćwiczenia Odpowiedz z cytatem

No niestety motywacja jest potrzebna i silna wola też. Ja chcę spróbować ćwiczeń na http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen_Lawki-treningowe-1137.html Słyszałem że ćwiczenia systematyczne na ławeczce przynoszą dobre rezultaty. Nie jest to drogi sprzęt, a i miejsce w domu wygospodaruję.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

Hannay



Dołączył: 19 Sie 2018
Posty: 25

PostWysłany: Czw Sie 23, 2018 12:48 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Idź na basen, to bardzo fajna forma aktywności fizycznej, która z pewnością Ci pomoże się rozwinąć. Na początek kup sobie płetwy, żeby było łatwiej; znajdziesz je tutaj: http://eplywak.pl/pletwy-do-plywania/. Basen sam w sobie bardzo odpręża i wiele osób, które ma problemy z narządami ruchu chodzi właśnie na pływalnie, żeby jednocześnie pomóc swojemu ciału się regenerować i spalić trochę kalorii Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

aleks454



Dołączył: 23 Lis 2017
Posty: 107

PostWysłany: Wto Wrz 25, 2018 7:36 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeśli macie zamiar coś ćwiczyć czy interesujecie się dietą która sprawi że schudniecie to na stronie http://xn--sprzt-fitness-l0b.pl/ macie wiele artykułów na tematy związane z siłownią. Opis sprzętu stroju ćwiczeń czy diet. Poczytajcie bo warto wiedzieć wile rzeczy zanim zaczniemy chodzić na siłownię.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

myszka



Dołączył: 14 Maj 2018
Posty: 121

PostWysłany: Czw Paź 18, 2018 12:03 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A ktoś chodzi na siłownie ? Pewnie jest wiele osób co korzysta z siłowni by ćwiczyć by utrzymać dobra kondycję ciała. Ale teraz nie trzeba chodzić, bo jest wiele sposobów na ćwiczenie w domu. No ale trzeba też wiedzieć jakie ćwiczenia wykonywać. Polecam wam ciekawy wpis o ćwiczeniach w domu bez sprzętu http://klataplecybarki.pl/cwiczenia-silowe-bez-sprzetu-trenuj-wszedzie/ między innymi znajdziecie też plan treningowy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

primabalerina



Dołączył: 21 Paź 2018
Posty: 3

PostWysłany: Nie Paź 21, 2018 7:12 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

leniwi nie cwiczą
_________________
USG piersi śrem
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

wojo900



Dołączył: 16 Gru 2017
Posty: 264

PostWysłany: Czw Lut 07, 2019 6:02 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Co do ćwiczeń to powiem wam ze pomagają mi w odchudzaniu urządzenia do modelowania sylwetki. Działają na podczerwień, tutaj https://bodyspace.pl/ możecie poczytać o nich więcej. U mnie na siłowni zainwestowali w takie i jest duże zainteresowanie ludzie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

Jerzy Piechowski



Dołączył: 29 Sty 2019
Posty: 13

PostWysłany: Pon Lut 18, 2019 4:53 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najważniejsza jest motywacja i chęć wogole ćwiczenia ruch jest bardzo ważny dla zdrowia człowieka Smile
Hydraulik Łódź
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

wojciech4766767



Dołączył: 08 Kwi 2019
Posty: 1

PostWysłany: Pon Kwi 08, 2019 12:50 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Im mniej leniwych w tym kraju by było tym lepiej dla nas wszystkich.Tak ja uważam i swojego zdania na pewno nigdy nie zmienię.
_________________
listwy styropianowe sufitowe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

roman4777



Dołączył: 22 Lis 2019
Posty: 2

PostWysłany: Sob Lis 23, 2019 8:06 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja trenuje od jakiś dwóch tygodni i naprawdę jest coraz lepiej jak chodzi o umysł.Dodatkowo kumpel powiedział mi żebym sobie kupił peptydy w cennik peptydy . To pomaga w trenowaniu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna : Inne Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 
(c) Intersid.pl | Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Gardenplanet
43-430 Harbutowice 17
telefon kom.: 512 211 033
tel./fax: +48 33 816 88 44
e-mail: biuro@gardenplanet.pl