Trener personalny - warto?

[VeilPit]

Pytanie do tych, którzy regularnie ćwiczą na siłowni. Czy kiedykolwiek korzystaliście z usług trenera personalnego https://www.sebastianstoch.pl/ i czy sprawdziło się to w waszym przypadku? Ja ćwiczę "sam sobie" i z bólem stwierdzam, że katuję się treningami, a efektów nie widać. Może taka osoba by mi pomogła?

[stella93]

Ja mam bieżnię w domu, a w sieci, na takich portalach https://slim-express.pl/jak-szybko-schudnac-z-ud-proste-porady-dobre-efekty/ , czy również serwisach z filmikami, mamy dostęp do takiej ilości diet i przepisów na ćwiczenia, że nie ma sensu moim zdaniem za niego płacić. Zresztą w tak małym mieście jak moje, nie ma mowy o kimś takim. A jeździć 50 km na zajęcia to mi się nie opłaca.

[DARiusz]

Moim zdaniem jak najbardziej warto wziąć sobie trenera personalnego.

[luk83]

Warto na początku skorzystać z trenera personalnego a później samemu ćwiczyć. Kupiłam sobie parę gadżetów do domu takie jak twister 3w1 z tego sklepu tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol-23910-Twister-3-w-1-BB-958-Body-Sculpture.html . Jest idealny do ćwiczeń dolnych i górnych partii mięśniowych oraz treningu równowagi i koordynacji ruchowej.

[piękna]

Może i warto skorzystać z pomocy takiego trenera personalnego lecz nie każdego na to stać. Dlatego też i ja szukałam jakiegoś innego rozwiązania. I tak też między innymi znalazłam tutaj https://www.k-sport.com.pl/product-pol-217-Drazek-do-cwiczen-podciagania-zewnetrzny-OGRODOWY-street-workout-KSOZ001.html taki drążek do podciągania. W sumie to bardzo przydatna rzecz która nie zajmuje zbyt dużo miejsca.

[Kinder123]

Staram się zdrowo odżywiac oraz regularnie trenuje.

https://enedu.pl/kursy-stacjonarne/enedu-kurs-stacjonarny-fizjoterapia-w-uroginekologii/