Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
Autor |
Wiadomość |
fopsior22tv
Dołączył: 06 Gru 2016 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Gru 09, 2016 12:19 pm Temat postu: Prace przed komputerem |
|
|
Już jakiś czas pracuję przed komputerem i odczuwam ból w plecach? Czy jesteście w stanie mi coś poradzić? |
|
Powrót do góry |
|
|
pomnar5
Dołączył: 15 Mar 2017 Posty: 5
|
Wysłany: Sro Mar 15, 2017 10:53 pm Temat postu: |
|
|
Tak. Rób raz na godzinę przerwę na 15 minut i rozprostuj nogi albo zmień krzesło _________________ click here |
|
Powrót do góry |
|
|
kornel33
Dołączył: 04 Gru 2018 Posty: 13
|
Wysłany: Nie Gru 09, 2018 9:36 pm Temat postu: |
|
|
hmm a próbowałeś może jakichś masaży? Pozycja siedząca strasznie obciąża i spina kręgosłup i taki masaż fajnie by rozluźnił Twoje plecy. Ja też mam pracę siedzącą i staram się dużo być w ruchu po pracy, chodzę też na masaży do Sport-Kliniki. Mają świetnych lekarzy i fizjoterapeutów, Ich podejście do pacjenta jest także bardzo dobre. |
|
Powrót do góry |
|
|
tomek444443
Dołączył: 13 Mar 2019 Posty: 3
|
Wysłany: Sro Mar 13, 2019 12:32 pm Temat postu: |
|
|
W tym kraju przed komputerem pracuje bardzo dużo osób.Ja o tym naprawdę wiem bardzo dobrze. _________________ masazlodz.pl |
|
Powrót do góry |
|
|
stella93
Dołączył: 15 Lis 2018 Posty: 209
|
Wysłany: Wto Sie 06, 2019 5:17 pm Temat postu: |
|
|
Ja bym doradzała przerwy, jakieś skłony, krótkie spacery. Mi to całkiem nieźle pomogło, ale mam ostatnio za to problem z nogami. Pojawiają mi się żylaki. Co z tym mogę zrobić, Waszym zdaniem ? Na razie to tylko tutaj https://opinie-konsumentow.pl/varyforte-jak-poradzic-sobie-z-zylakami-nog/ czytałam, że sa na to środki. A jakieś masaże? Inne rozwiązania? |
|
Powrót do góry |
|
|
konwalia
Dołączył: 16 Lis 2018 Posty: 226
|
Wysłany: Czw Gru 12, 2019 10:20 pm Temat postu: Re: Prace przed komputerem |
|
|
fopsior22tv napisał: | Już jakiś czas pracuję przed komputerem i odczuwam ból w plecach? Czy jesteście w stanie mi coś poradzić? |
Wiem jak to jest, siedzieć cały dzień za biurkiem. Ból kręgosłupa często mi doskwierał. Obecnie jest już o wiele lepiej. Kupiłem matę masującą Casada. Sama w sobie jest bardzo wygodna, a jak włączysz masaż, to już w ogóle relaks w pełni. Mam ją na krześle w biurze cały czas. Pomaga mi wytrwać cały dzień. |
|
Powrót do góry |
|
|
em_hubert_em
Dołączył: 20 Gru 2019 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Gru 20, 2019 1:11 am Temat postu: |
|
|
Zastanawiam się nad jakimś filtrem na ekran, ponieważ strasznie męczą mi się oczy w pracy |
|
Powrót do góry |
|
|
Pasterka
Dołączył: 24 Lut 2018 Posty: 508
|
Wysłany: Sob Gru 28, 2019 5:59 pm Temat postu: |
|
|
Osoby, które spędzają dużo czasu przed komputerem mogą mieć poważne problemy z kręgosłupem. Od długotrwałego siedzenia może pojawić się np ból pleców w odcinku lędźwiowym. O sposobach łagodzenia dolegliwości bólowych możecie poczytać na stronie https://wibroterapia.com/bol-w-dole-plecow-przyczyny-i-leczenie-bolu-w-odcinku-ledzwiowym/ . Tu znajdziecie rzetelne informacje jak leczyć i zapobiegać pojawianiu się bólu. Oczywiście jeśli dolegliwości nie ustępują to trzeba zgłosić się do lekarza. |
|
Powrót do góry |
|
|
Kirivadi
Dołączył: 29 Cze 2018 Posty: 905
|
Wysłany: Sob Sty 11, 2020 5:55 pm Temat postu: |
|
|
Po takim ciężkim dniu mąż próbuje mi ulżyć poprzez masaż karku. Tyle, że to pomaga niestety na krótko. Muszę pomyśleć o leczeniu u profesjonalisty. Może w Citomed w Toruniu https://www.citomed.pl/ Koleżanka bardzo chwaliła ich usługi medyczne. Podobno nawet operacje kręgosłupa u nich się wykonuje. Mam nadzieję, że u mnie takiej potrzeby nie będzie. |
|
Powrót do góry |
|
|
lapkow
Dołączył: 05 Wrz 2017 Posty: 617
|
Wysłany: Pon Mar 23, 2020 10:34 pm Temat postu: |
|
|
Praca przed komputerem męczy dlatego ważny jest ruch, rozciąganie się. Dobrze sprawdzi się joga. Do jej uprawiania nie potrzeba wiele, dres czy po prosu coś wygodnego i mata do jogi sklep https://joyinme.co/ ma ich dużo na wyposażeniu. Wiele osób zapisuje się też na zajęcia grupowe z jogi, lubi ćwiczyć w grupie. Ale można też oczywiście samemu w domu. |
|
Powrót do góry |
|
|
Dawid44
Dołączył: 24 Paź 2018 Posty: 1474
|
Wysłany: Wto Mar 31, 2020 9:57 pm Temat postu: |
|
|
Taka zdalna praca jak najbardziej jest możliwa i zapewnia ją np. własny sklep internetowy. Oczywiście należy mieć na uwadze to, aby od razu wdrożyć płatności internetowe Cashbill aby móc przyjmować płatności od naszych klientów. |
|
Powrót do góry |
|
|
kentinoo
Dołączył: 15 Sie 2019 Posty: 1569
|
Wysłany: Wto Cze 02, 2020 8:38 am Temat postu: |
|
|
Akurat dla mnie najbardziej fajna jest praca w terenie w związku z czym teraz na portalu https://www.esprzedawca.pl/praca/specjalista-ds-sprzedazy/ obczajam oferty pracy i mam nadzieję, że uda się w dobrej firmie rozpocząć pracę jako specjalista ds. sprzedaży. Swoją drogą mamy tu jakichś handlowców? |
|
Powrót do góry |
|
|
Dawid44
Dołączył: 24 Paź 2018 Posty: 1474
|
Wysłany: Sro Lut 17, 2021 6:05 pm Temat postu: |
|
|
Myślę, że w dzisiejszych czasach bardzo dużo osób tak pracuje i tym bardziej sporo sklepów internetowych powstało. Jak dla mnie jako osoby posiadającej własny sklep bardzo ważnym jest, aby moi klienci mogli w bezpieczny sposób płacić w sklepie. Dlatego wdrożyłem płatności online https://bluemedia.pl/oferta/platnosci/platnosci-online i jestem zdania, że był to najlepszy wybór. |
|
Powrót do góry |
|
|
Stesska
Dołączył: 08 Paź 2019 Posty: 315
|
Wysłany: Wto Lut 23, 2021 6:53 pm Temat postu: |
|
|
Chyba coraz więcej osób pracuje w ten sposób - tak wygląda praca zdalna przecież. U mnie w firmie nie ma takiej opcji, pracujemy cały czas normalnie, ale mi to odpowiada. Sytuacje w firmach są różne, szczególnie gdy dzieje się źle. Tu może i portal https://www.portalkadrowy.pl/kalkulatory/kalkulator-stazu-pracy-17871.html wam pomoże w różnych sytuacjach, ja tak znalazłam wiele praktycznych porad. |
|
Powrót do góry |
|
|
Nikola91
Dołączył: 01 Sie 2019 Posty: 2644
|
|
Powrót do góry |
|
|
|