Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

 
napoje/jedzenie przed siłownią
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna : Inne
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość

astronom



Dołączył: 22 Gru 2017
Posty: 843

PostWysłany: Sro Sty 23, 2019 9:31 am    Temat postu: napoje/jedzenie przed siłownią Odpowiedz z cytatem

Co lubicie pić przed czy po treningu?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

karolinka



Dołączył: 14 Sty 2019
Posty: 611

PostWysłany: Wto Sty 29, 2019 8:43 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Często piję wodę w czasie treningu. A przed treningiem sięgam od czasu do czasu po Tigera. Lubię jego owocowe smaki. Najbardziej mi smakuje jak jest schłodzony. Po treningach zazwyczaj jakiś koktajl.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

Roksanajj2



Dołączył: 29 Cze 2018
Posty: 83
Skąd: Katowice

PostWysłany: Sro Sty 30, 2019 5:03 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przed, jak i po treningu powinno się pić tylko wodę i ja tak robię Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

Jerzy Piechowski



Dołączył: 29 Sty 2019
Posty: 13

PostWysłany: Sro Lut 06, 2019 8:56 pm    Temat postu: woda Odpowiedz z cytatem

moim zdaniem najlepiej pić wodę żadnych innych wymysłów
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

cecer



Dołączył: 04 Kwi 2019
Posty: 4

PostWysłany: Czw Kwi 04, 2019 10:17 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Hej, a co sądzicie o jedzeniu grzybów jeżeli jest się na diecie związanej z siłownią. Pytam, bo ostatnio na https://www.neo24.pl/blog/jak-suszyc-grzyby.html znalazłem wiele fajnych informacji o suszeniu grzybów, zacząłem to robić i teraz chcę je dodawać do posiłków ale nie wiem czy warto, co sądzciei?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

alea



Dołączył: 24 Sty 2017
Posty: 247

PostWysłany: Pią Cze 28, 2019 11:33 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dla mnie najlepsza jest kuchnia jogurtowa http://kuchniajogurtowa.pl/ bo zarówno przed jak i po siłowni takie posiłki dodają energii i są sycące, wolę zjeść jogurt z dodatkami niż jakiś kawał mięsa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

konwalia



Dołączył: 16 Lis 2018
Posty: 226

PostWysłany: Sro Lip 17, 2019 6:33 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Roksanajj2 napisał:
Przed, jak i po treningu powinno się pić tylko wodę i ja tak robię Wink


Bardzo dobrze, bo tak być powinno. Ja czasami jeszcze dodam jakieś elektrolity. U nas na siłowni stoi dystrybutor filtrujący http://aquamo.com.pl/dystrybutory_VIP_Bezbutlowe_Dystrybutory_z_Filtrem i powiem wam, że to jest świetny pomysł. Wszyscy mają dostęp do wody i nie trzeba przynosić swojej. Już w kilku miejscach widziałam taką nowość, więc widać, że pomysł się przyjął.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

karolpelc



Dołączył: 29 Maj 2019
Posty: 91

PostWysłany: Pią Lip 19, 2019 10:53 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja jem 2 godziny przed siłownią porządny posiłek, bez żadnych cudów, ale po prostu, by mieć energię. Często też jem banana, albo w jakiś słaby dzień miarkę przedtreningówki.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

stella93



Dołączył: 15 Lis 2018
Posty: 209

PostWysłany: Pon Lip 22, 2019 8:27 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Właściwie temat nie jest prosty, bo jeden dobrze będzie się czuł na przykład przy takim ciachu https://slim-express.pl/ciastka-owsiane-dietetyczne-desery-fit-przepisy-w-roznych-wariantach/ , inny przy specjalnym shake, a jeszcze inny przy makaronie z warzywami i kurczakiem. Warto jednak wymieniać doświadczenia, więc dobrze, że to robicie. W końcu trzeba mieć różne pomysły po to, by nam się potreningowe jedzenie nie znudziło i nie zdemotywowało do ćwiczeń.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

mata



Dołączył: 20 Gru 2017
Posty: 144

PostWysłany: Wto Lip 23, 2019 7:32 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A ja wolę zdrowe koktajle owocowe, warzywne też pije ale zdecydowanie rzadziej chociaż wiem że są bardzo zdrowe i można je pić nawet częściej niż te https://naturalnieozdrowiu.pl/superkoktajle-na-lato-przepisy/ owocowe
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

DanielRu



Dołączył: 14 Mar 2019
Posty: 35

PostWysłany: Czw Paź 17, 2019 6:41 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Do serwowania napojów warto jest dobrać odpowiednią szklankę. W sklepach można dziś znaleźć przeróżne szklanki https://duka.com/pl/jedzenie-i-serwowanie-potraw/naczynia-do-serwowania-napojow/szklanki , które przystosowane są do podawania napojów zimnych, gorących, czy koktajli. Zimne napoje np. podaję zawsze w wysokich szklankach, do których często dodaję kostki lodu, czy limonkę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

shakira55



Dołączył: 24 Kwi 2019
Posty: 139

PostWysłany: Sro Paź 30, 2019 8:48 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wcale nie trzeba kupować jakiegoś specjalnego jedzenie czy diety pudełkowej, na przykład. Wszystko to jest kwestią konkretnych decyzji. Postaw na dobry makaron, np. od czarniecki mięso czy warzywa i do tego węglowodany i na pewno będziesz zadowolony Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

DanielRu



Dołączył: 14 Mar 2019
Posty: 35

PostWysłany: Sob Sty 18, 2020 2:09 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja w ciągu dnia piję dużo wody mineralnej z cytryną. Podaję ją głównie przed posiłkami, w wysokich szklankach do serwowania napojów zimnych https://duka.com/pl/jedzenie-i-serwowanie-potraw/naczynia-do-serwowania-napojow/zestawy-szklanek-i-kieliszkow . Dzięki temu, że bardzo skutecznie pobudza przemianę materii, taka woda stanowi główny element mojej codziennej diety. Bardzo dobrze wspomaga zrzucanie zbędnych kilogramów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

piękna



Dołączył: 15 Maj 2019
Posty: 347

PostWysłany: Pią Lut 07, 2020 11:02 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wydaje mi się, że przed ćwiczeniami czy jakimkolwiek innym wysiłkiem fizycznym powinniśmy pić przede wszystkim wodę mineralną. W końcu to ona dostarcza nam także minerałów potrzebnych i które tracimy przy wysiłku. Dlatego też ja zawsze staram się mieć przy sobie chociaż jedną taką butelkę wody. Oczywiście nie zawsze o tym pamiętam, dlatego też postanowiłam zamówić kilkanaście butelek wody stąd https://www.ceneolokalnie.pl/lodz/wody-mineralne by mieć taki mały zapasik w domu
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość

Dawid44



Dołączył: 24 Paź 2018
Posty: 1460

PostWysłany: Czw Maj 13, 2021 3:25 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Z całą pewnością na pewno ogólnie warto jest się zdrowo odżywiać i muszę przyznać, że ja właśnie tak staram, się jeść. Bardzo smakuje mi danie z przepisu https://mowisalmon.pl/przepisy/mix-zdrowia-z-lososiem-mowi-wedzonym-na-zimno-z-komosa/ i teraz już dokładnie wiem jak łosoś potrafi być smaczny.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Strona Główna : Inne Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 
(c) Intersid.pl | Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
Gardenplanet
43-430 Harbutowice 17
telefon kom.: 512 211 033
tel./fax: +48 33 816 88 44
e-mail: biuro@gardenplanet.pl